Sesiones 1:1
Consulta Única
Creé un espacio para que puedas acceder a mÍ para solucionar tus dudas puntuales y personales. De esta sesión de 45 minutos, que aprovechamos al máximo, puedes salir con una claridad suficiente como para ponerte en marcha con los cambios de alimentación y hábitos que realmente te serán útiles.
¿Estás perdida en el mundo saludable?
Déjame servirte de brújula para ayudarte a tener mayor claridad en tu camino
¿No sabes cómo comenzar a cuidarte?, ¿Lo estás intentando, pero sin buenos resultados?, ¿Ya te cuidas, pero sientes una avalancha de información nueva, variada y a veces tan confusa que te deja inactiva?
Existe mucho “influenciador” de vida saludable que transmite información errada o no adecuada para quien la está recibiendo. Incluso, profesionales de la salud con propuestas fundamentadas, pero completamente opuestas unas de otras.
Y es normal, vivimos en mundo elaborado por CREENCIAS.
Y cuando alguien prueba una dieta con éxito, es muy fácil convencerse de que servirá para todos, pero no es así.
Porque es verdad que: cada cuerpo y persona es única. Y cada tratamiento lo será también. No cualquier estrategia va a servir por igual. Es necesario conocer a la persona a fondo y personalizar la terapia al máximo, para lograr compromiso, satisfacción y resultados duraderos.
Esta sesión es para ti si estás:
Queriendo mejorar tus hábitos
Pero, estás confundida.
En una etapa de tu vida hormonal
Pubertad, ciclo menstrual, menopausia.
Con problemas de salud que te acomplejan
Hormonal, digestivo, inmune o nervioso.
Con otras necesidades que atender
Deportista con mal rendimiento o lesiones frecuentes.
Consulta Única incluye:
1. Cuestionario de Salud Holística
Que me enviarás respondido antes de nuestra sesión para poder evaluarlo con tiempo.
2. Sesión 1:1 de 45 minutos
Para que me preguntes todo lo que necesites saber, yo poder reunir información importante de ti y elaborar un diagnóstico junto a mis recomendaciones.
3. Diagnóstico de Salud Holística
Que realizo con la información que obtengo desde el cuestionario y de nuestra sesión.
4. Pauta de alimentación
Tu pauta de alimentación y posibles suplementos la elaboro y te la envío junto a mis recomendaciones complementarias
5. Material de apoyo
Que te servirán para complementar la paura de alimentación y lo conversado en la sesión.
Incluye seguimiento?
No, no incluye seguimiento planificado,ya que es un servicio pensado para ser hecho en una sola sesión o sesiones espaciadas. Puedes encontrar un apoyo más completo en mi Programa Autobalance.
Preguntas Frecuentes
Estás son esenciales para conocernos y llevarnos bien. En estas sesiones online, hablaremos de los detalles que aparecen del cuestionario. Haré preguntas para entenderte mejor y abriré espacio para que me cuentes y preguntes lo que necesites. Luego, en la última parte de la sesión, elaboraré junto a ti tu pauta de alimentación juntas, que te enviaré luego de terminar nuestra sesión junto al material de apoyo.
Es importante que sepas, que nuestras sesiones serán grabadas para generar pequeños extractos de material audiovisual (donde sólo apareceré yo y mi voz), para generar contenido relevante en mis redes sociales. Si no estás de acuerdo con esto, puedes pedirme que no realice la grabación durante nuestra sesión.
Si avisas con una anticipación de almenos 24 horas, podemos reagendar tus sesiones dentro de las fechas disponibles en mi agenda.
Para eso, debes rechazar la invitación desde tu correo de confirmación de hora, que te llegó al reservar la hora o en el de recordatorio.
Estos están basados en coaching, neurociencias, nutrición clínica, holística y funcional. Y, tienen como objetivo evaluar tu realidad actual para poder entender qué aspectos tuyos están en balance y cuáles debemos trabajar para mejorar.
En base a tus resultados en los cuestionarios puedo saber: tu estado nutricional, tus déficit y excesos nutricionales, tu estado de salud general y sistémico, tu emocionalidad, comportamientos y actitudes frente a tu alimentación y a tu vida, además de tus conocimientos, hábitos, gustos y preferencias.
En base a esta información rescatada puedo contarte cómo puedes ir acercándote a tus objetivos personales. Y, si lo deseas, puedo mostrarte cómo ir más allá de tus objetivos iniciales.
La pauta es elaborada a partir de la información recolectada en el cuestionario y sesiones 1:1 que realizamos.
Incluye una lista de alimentos recomendados y los que debes evitar según tus necesidades y objetivos. Porciones y frecuencias de alimentación, además de los horarios sugeridos y la suplementación de apoyo, si es que la requieres.
El material de apoyo incluirá lista de compras, recetas recomendadas y guías para educarte en los temas que sean necesarios.
No. La verdad es que no confío plenamente en los exámenes de laboratorio y saber de tus antecedentes históricos y actuales, cómo te alimentas y sobre tus signos y síntomas.
Confío y sé leer muy bien en las señales de desnutrición o sobrenutrición que muestra el cuerpo cuando requiere una adecuación. También confío en que las enfermedades no sólo son causadas por desnutrición, también lo son debido a desequilibrios energéticos-emocionales. Y para esto sólo necesitaré de los cuestionarios y de nuestras conversaciones para guiarnos.
En general, una sesión es suficiente para que aclares tus dudas si es que estas no son demasiadas o estás con problemas de salud más complejos que requieren un seguimiento mayor.
Pero si lo sientes necesario, puedes solicitar más sesiones de la misma manera: agendando a través de la página de reservas.
Si veo que es necesario, puede ser que yo también te recomiende tener otras sesiones de seguimiento cada 3 o 4 semanas.
Quienes requieren de tratamiento crítico especializado, como: problemas hepáticos o renales graves (en diálisis), diabetes avanzada y/o estados psiquiátricos graves (como esquizofrenia y otros).
¿Estás gastando tu tiempo precioso en adivinar qué es lo más saludable para ti?
Imagina cómo sería sentirte bien, de una forma simple, fácil y rápida.
Ser saludable es el estado original y natural del cuerpo. Dale las condiciones apropiadas y deja que él haga su trabajo de restablecerse y reponerse. No necesita ser complicado, esforzado, ni menos aburrido.
Son pocos los cupos que puedo dejar por semana para este tipo de sesiones, por lo que es bueno que dejes reservada tu hora.